Glaubenssätze sind selbstkreierte, feste Überzeugungen in Bezug auf uns selbst und die Welt um uns herum. Diese wirken unbewusst. Typische Glaubenssätze sind:

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Ich kann das sowieso nicht | Nie habe ich Erfolg | Ich darf keine Fehler machen | Ich muss es allein schaffen | Nur wenn ich gut bin, werde ich geliebt | usw. 

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Manchmal gehen diese Glaubenssätze mit einer persönlichen Abwertung einher, wir machen uns selbst schlecht. Das verletzt uns, verhindert uns zu entwickeln, Neues auszuprobieren, wir stoßen regelmäßig an unsere Grenzen, fühlen uns ungerecht behandelt und ärgern uns über uns selbst.

 

Diese störenden Überzeugungen wurden irgendwann in unserem Leben aus gutem Grund von uns selbst kreiert. Nur so konnten wir ein ständiges Leiden ertragen, mit Ablehnung umgehen, den unerfüllten Wunsch nach Liebe und Zuneigung aushalten oder manchmal auch schlicht weg unser (Über-)Leben sichern.

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Eine Strategie zu entwickeln, um mit schmerzhaften Ereignissen einen Umgang zu finden ist demnach eine wichtige und gute Fähigkeit des Menschen. Wir Menschen handeln immer in guter Absicht zu uns selbst, wenn auch unbewusst.

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Allerdings haben diese Strategien ihre Halbwertszeit und verlieren sogar im Laufe der Zeit ihren Ursprungs-Sinn; Was damals gut und wichtig war – macht heute keinen Sinn mehr und trotzdem greifen diese Glaubenssätze in herausfordernden Situationen, ohne dass wir es wollen.

 

Wenn sich Dein Leben komisch anfühlt, du dich über dich ärgerst und dein Verhalten manchmal in Frage stellst oder andere Menschen Dich oft auf eines Deiner Eigenschaften anspricht (z.B. immer bist du so übertrieben fröhlich…) oder das Verhalten einer anderen Person dich auf die Palme bringt, dann lohnt es sich, sich auf die Suche nach unbewussten Überzeugungen zu begeben.

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Das Identifizieren dieser Einschränkungen ermöglicht eine neue Wahrnehmung in hemmenden, irritierenden oder erschwerenden Lebenssituationen und bewirkt Klarheit über das eigene Handeln oder Sein. Der alte Glaube über sich oder die Welt kann seine Gültigkeit verlieren und neue Möglichkeiten zeigen sich.

 

In diesem Entwicklungsgang hilft Ines, indem sie Dich wertschätzend und motivierend durch diesen Prozess führt und Dich in Deinen Emotionen hält. Coaching und Beratung mit Mitgefühl in Hamburgs Mitte.

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