In der Psychologie liest man häufig vom „Inneren Kind“, das, als es jung war, mitunter leiden musste. Dieses Leiden entsteht, wenn z.B. bei der Erfüllung eines (Grund-)Bedürfnisses eine Art Störung auftrat. Das Kind empfindet in dieser Entwicklungsphase die Nichterfüllung als große Not, die als lebensbedrohlich (aus kindlicher Sicht) wahrgenommen werden kann. Aus kindlicher Sicht wird bei Wiederholung ein Notfallplan entwickelt, um aus dieser lebensbedrohlichen Situation herauszukommen. Bedürfnisse werden dann unter Umständen negiert und ein „Ersatz-Verhalten“ oder eine „Ersatz-Persönlichkeit“ entsteht.

In dem Erwachsenen-Ich kann sich subtil von Zeit zu Zeit ein Echo aus der prägenden Vergangenheit melden. Immer dann, wenn die aktuelle Lebenssituation sich der prägenden Lebenssituation ähnelt, natürlich geschieht dieses unbewusst.

 

Mit diesen verdrängten Anteilen (Schatten) lässt es sich über Jahre im Prinzip gut leben, doch je nach Schwere der erlebten Prägungssituation wird sich der Schatten melden. Es zeigt sich dann oft in einem widersprüchlichem Gefühl in Bezug auf das eigene Handeln. Die Anzeichen sind ähnlich wie die bei den Glaubenssätzen, also wenn ein Gefühl von „Anecken“ entsteht oder häufig ohne wirklichen Grund, impulsiv und emotional reagiert wird.

In manchen Fällen kann sich sogar eine Art Doppelleben zeigen: Nach außen zeigt sich zum Beispiel eine Person stets fröhlich (fast schon übertrieben), dem Menschen zugewandt, immer zu Späßen aufgelegt und wenn niemand zuschaut, ist das Leben zum Beispiel eher von Traurigkeit, Faulheit oder Feindseligkeit geprägt. Dieses eigene Verhalten kann sich dann jedoch nicht erklärt noch verändert werden.

 

Die Ursprünge dieses geprägten Verhaltens ist im Vergleich zu den Glaubenssätzen viel tiefschichtiger angeordnet und mit deutlich mehr unangenehmen Gefühlen verbunden.

 

In der Schattenarbeit geht es darum, den verdrängten Anteil wieder zu integrieren. Also das, was sich als Bedürfnis „verboten“ (als kindliche Überlebensstrategie) wurde, zurückzuerobern. Eine erfolgreiche Schattenarbeit ist spürbar; Lebensenergien werden freigesetzt, da die Kraft, die für das Wegdrücken von Bedürfnissen aufgebracht werden muss, nicht mehr gebraucht wird.

Ines weiß aufgrund von persönlichen Schattenarbeitserfahrungen wie schwer die notwendigen Schritte sein können. Als zertifizierte Systemische Coachin hilft sie Dir genau die Anteile anzuschauen, die notwendig sind, um einen inneren Prozess zu starten, der zur Heilung führen kann.

Systemisches Coaching